quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

Complicado

Ola Meninas 


Aqui esta tudo meio complicado . Sabe tem horas que da vontade de sumir , ia jogar o blog fora ,  depois desisti ...rs 
Tem dia que e soda , quase 1 semana depois e o peso ta o mesmo , da um pouco de desespero sabe . Tb parei de comer chocolate , e estou tentando beber agua sempre , mas e super dificil arggggggggg . Fora que acho que a monstra vai adiantar pq to sentindo todos os sintomas , o foda disso tudo e que todo mes estq adiantando pelo menos uns 8 dias . Na verdade tenho saudades de usar anticoncepcional , eu usava o Yasmin , fazem 2 anos que nao uso , pois fiquei gravida e depois fiz a laqueadura , entao nao tenho mais necessidade , ou ate tenho , pq me deixava com a pele otima , nao ficava inchadona e nao adiantava , era certinho ...era otimoooo . Amanha vou na minha medica de familia e aproveitar e perguntar se posso continurar tomando mesmo sem precisar , ou se e perigoso ja que fiz a gastro ....Ah sei la 

Falando em medica , vou amanha la,  liguei para saber os resultados dos exames que o meu cirurgiao pediu , pq vai pra ele e ela que e minha medica de familia . Entao pelo que entendi , o colesterol esta alto ainda , estou com falta de vimatninas e sei la mais o que , vou saber amanha e isso claro me chateou pra caramba , sao mais de 21 kilos off e ainda doente desse jeito , pelo menos o colesterol eu esperava  uma melhora .

Enfim to azeda , com problemas que nao posso resolver pois nao estou ai no Brasil , marido nao colabora , filhos aborrecentes entao nem se fala .


beijos 

segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

Tudoassimmisturado

Ola Meninas ,
Bem primerio venho dizer que estou num plato , ja fazem dias que nao se mexe a balanca E TB NAO SERIA AQUELE PERIODO QUE AINDA TA MUITO LONGE M FICO DOIDINHA LA  21.600 , NAO SAI DISSO ARGGGGGGGGGGG

Tb to fazendo tudo errado , como nada de manha , a noite comida de verdade e o que deveria e pouco ou quase nada mesmo .
Ja doces e todo dia , nao muito ,so que todo dia e semvergonhiceeeeeeeeeeee ne dona Re e agua e um copo por dia e olhe la . vergonhaaaaaaaaaa.


O que vou fazer pra mudar esse quadro , ja que nao operei pra ficar parada no mesmo lugar e O que seria pior engordar por pura safadeza da minha parte e falta de nocao . Ja que passei por uma operacao que nao foi nada facil . Pra uns e moleza parece , pra mim foi sim punkkkkkkkk no comeco pra botar tudo a perder por comidas que me enjooam e atrapalham meu emagrecimento que tava sendo bom .......Ai que odio de mim e dessa cabecorra gorda .


Primeiro o que eu preciso para mudar esse quadro deploravel e desnecessario ja que nem fome eu sinto .... Pode explicar essas atitudes auto sabotadoras  dona Catia Regina loka ...


Atitudes vamos a elas 


primeiro  vergonha na carona 




segundo  vai ser no dia 7 de fevereiro , o primeiro dia na academia . 
terceiro muita agua 
quarto diciplina militar com o que eu comer , mesmo que pouco preciso de vergonha na cara , sei que faz mal , alias muitoooooo mal para o maguinho e mesmo assim castigo ele , entao sera diciplina militar 


Entao e isso o basico que tenho que mudar pro ponteiro sair desse plato chato e totalmente explicavel por minha maxima culpa .


 Falando em coisas legais tb ,  Estou adorando aprender mais sobre make up , estou amando.
Adoro ver o que as meninas  estao experimentado ,  falando sobre os produtos e tals e tb to aprendendo a fazer uma maquiagem legal , bem acabadinha e natural , sem pecar muito . Ate minha filha de 7 fazia melhor que eu , mas to aprendendo e comprando aos pouquinhos o que e essencial , sem exageros claro . Que dinheiro nao nasce em arvore e nao gosto de tranqueiras paradas em casa . Masssss to amando e tem tantos blogs legais .




E outros que amo tb sao aquelas meninas que colocam os looks do dia , Nossa showwwwwwww de criatividade , bom gosto e tb gordinhas mesmo ou nao ,  elas arrasam . Amanha vou visitar vcs e comentar , e tb so comento se tenho algo a acrescentar , se nao nao acho obrigatorio . Temos que nos indentificar ,  ler com interesse o post  , pq visitar e diariamente ne , sou viciada em blogs tem uns bons 8 anos . Adoro ver tudo e principalmente a evolucao de vcs .

quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

Desejos

Olas meninas 
Quero muito usar os meus desejos de consumo ha uns belos anos . E claro que  nunca consegui e 2011 sera o meu ano pra isso e claro de vcs tb ne . Afinal tantas borboletas por ai  .Antes eram sonhos distantes , mas agora ja da pra pensar .


Meus desejos pra daqui uns meses,  aiaia nao vejo a hora...
shortinho lindinho aiai

cruzar as pernocas






maio porem lindinho




vestidinhos soltinhos lindos
roupa daqui da europa , bota alta , meia grossa  mini saia e casaco .... Antes achava exagerado , porem hoje e tao normal e claro quero tb


tattoo que minha irma e eu escolhemos para ser nosso simbolo de amor eterno uma pela outra , ela ja fez a dela e em maio estarei ai no Brasil fazendo o minha se Deus quiser e ela colocou as nossas iniciais tb .....lindaaaaaaaaaaaaaaa ', apenas quero deixar claro que essa nao e minha irma , apenas achamos essa imagem no google e escolhemos pq e divina e chiquerrima ne
 
 usar muitas pulseiras , que com os bracos rolicos era impossivel .


Entao 2011 e nossooooooooo huhuuuuuuuuuuuuuuuuu
beijos 



segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Alimentao e confissoes

Olasssssssssss

Primeiro ja comeco errado ......... rsrs

Falando de um bombom que jamais gostei  e se comia sem saber que era de cereja com licor  ou algo parecido eu cuspia mesmoooo . Nao tolerava o gosto e com muitas opcoes que eu tinha , jamais escolheria ele e uns dias atras por acaso experimentei novamente e foi amor a segunda vista ou mordida  . rsrs . E do nada virou meu favorito  . Pra nao dizer que viciei . Posso comer ate dois , fico enjoada , so que logo passa e tenho que me controlar pra nao comer mais . Quero comer um so nos  finais de semana , uma das minhas metas que tenho que cumprir, dentre muitas ...

Cecília me perguntou o que eu como eu entao vou dividir pelo que a nutri passou pra eu comer , o que realmente eu como , e o que eu que deveria ser um dia ideal em termos de alimentacao ...oksss

cardapio da nutri 
cafe da manha
1 fatia de pao integral com geleia ou queijo light ou peito de peru ou queijo tipo cream cheese
  ou 
2 torradas com as mesmas coisas 
cafe com adocante ou 1 copo de leite desnatado ou copo de suco , isso ante ou  depois de 30 minutos de comer , pq segundo ela nao faz bem comer e beber ao mesmo tempo  

almoco 
150 gramas de carne de vaca ou frango ou peixe ou figado ou ovo cozido 
+ 2 colheres de verduras ou legumes ou salada 
+ 1 ou 2 colheres de arroz ou pure de batata ou batata cozida ou 
2 colheres de massa de sua preferencia com molhos magros 

lanche 1 
fruta ou iogute light ou suco de frutas ou leite de soja 

lanche 2
fruta ou iogute light ou suco de frutas ou leite de soja  

jantar uma sopinha rala de preferencia com carnes junto 

ceia 
meio copo de leite desnatado ou cha com 1 torrada ou 2  

e agua de gole em gole o dia todo ....

O que eu ando comendo de verdade

cafe da manha 
bolacha agua e sal com file americano ou queijo light 
ou 2 torradas com a mesma coisa 
+ suco ou leite desnatado ou cafe mesmo com leite e adocante ou mesmo acucar as vezes 

almoco .......nada .....explicando
nao almoco , uma pq perdi o habito , pois morei quase 5 anos na Holanda e la nao se almoca , so tem jantar por volta da 18 e assim faco . Poderia voltar a comer , me esforcar , porem minha bebe acorda muito cedo e na hora que seria do almoco ela dorme e durmo com ela pra descancar 
entao 
nada

lanche
to comendo fruta , ou aveia com banana amassada ou suco de fruta ou bolacha doce sem recheio  .......erro...ou as vezes ate um pouco de salgadinho de saquinho ......erro..... ou iogurte light ou ate um ou dois bombons daquele de cereja ........ erroooooooooo.......... ameixa seca e abricos  seco tb

lanche 2a mesma coisa
to comendo fruta , ou aveia com banana amassada ou suco de fruta ou bolacha doce sem recheio  .......erro...ou as vezes ate um pouco de salgadinho de saquinho ......erro..... ou iogurte light ou ate um ou dois bombons daquele de cereja ........ erroooooooooo.......... ameixa seca e abricos tb

jantar  sempre essas variacoes aqui
carne de vaca , tento mas e muito dificil ; sempre tenho carne moida
frango , nem uma coxa eu consigo
peixe 1 mini pedaco 
carne de porco  , mini pedaco tb
coracao de galinha  3 no maximo
verduras bem cozidas 1 colher ou 2 vai bem 
batata frita vai bem errooooooo
pure 2 colheres maximo 
arroz 1 colher so 
feijao 1 colher 
polenta com molho e queijo ralado desce bem 
macarrao umas 2 colheres 
sopa feita em casa , um pouco 


sopa de saquinho fiquei viciada , pq faz so 1 xicara pequena , e gostosinha  , e liquida  , tem trocentos gostos e em 1 minuto ta pronta , lembrando que como nao tudo isso numa vez , oooooo loko gente , como 1 ou 2 itens  da lista e  olhe la , as vezes nao consigo ou volta tudo , pq esforco por causa da carne , ai entao se nao consigo comer nada como tem dias que nao vai ai vou da sopinha , olha a dita cuja aqui
ceia 
geralmente e suco de frutas pronto , light ou nao 
agua ta dificil , mas to melhorando alias to esforcando pra conseguir tomar pelo menos 1 litro

Errados que ja comi e nao fez nada bem

mordidas em pizza
um enrolado de frango com salada do macdonalds 
balas em geral
tipo red bull 
coca cola
pastel caseiro
coxinha
risoles 
bolos recheados
embutidos 
salsicha tb
pistache
doces em geral , tipo pudins , paves m tortas doce
torta salgada
sandubas em geral
hamburgues
achocolatados com leite
cerveja
vinho


Tudo isso eu experimentei , nao caiu bem ou ate foi horrivel , outros so me deram enjoo , outros nem falo pq e nojento rsrs . Agora nao me faz falta e ate evito pois sei que e passar mal na certa . Tb nao pretendo ficar sem comer a vida toda . Mais para frente vai saber ne . Alias nao e tao errado assim , principalmente de final de semana .Afinal somos normais,  apesar dos estomaguinhos , temos que comer fora as vezes ne e assim que der vou comer sim ...

Lembrando tomo vitamina de gravida essa aqui
por um tempo , ainda nao sei quando vou mudar de vitamina m e tb omeprazol por 6 meses e so , depois dos resultados dos exames vamos ver como ficara ... e acho que meus cabelos estao comecando a cair .....snifffffffff .....

O que seria um dia ideal , bom na minha opiniao e gostoso pra mim rsrs

cafe da manha
pao integral com presunto ou queijo ou file americano
leite desnatado com nescafe e adocante
ou pao de leite que adoro , metade so ne 

almoco , nao consigo e nao quero cozinhar 2 vezes hihi

lanche ,
o que eu como ja ta bom 


jantar
bifinho lindo ou file de frango ou 1 pedaco de carne de porco
+ arroz , feijar e salada ahhhhhhhh seria ideal 

ceia fruta ou iogurte light

agua o dia todo , isso eu queria muito fazer e conseguir o maximo sei la mais de 2 litros , agua so faz bem ne gente .

e finais de semana tudo que eu nao consigo comer hoje hehehe , so que com moderacao ....isso serq o futuro 


CONSIDERACOES FINAIS 
Estou no caminho certo,   penso eu e tb  estou realmente me esforcando e tentando melhorar sempre . Buscando como o blog diz , ser saudavel , ficar saudavel na verdade , Estetica nao e prioridade mais pra mim e sim ter saude, pq o resto eu conquisto com certeza .Tb quero dizer que a gastro e uma super ferramenta de emagrecimento . Mas escolhas certas e pensadas , darao um resultado melhor , mais rapido tb e ao mesmo tempo mais duradouro , Afinal nem tudo sao flores , temos que reaprender a nos alimentar bem ,mesmo com todas as dificuldades . O negocio e nao desistir e seguir sempre enfrente ... e ser feliz ne , afinal estamos mudando pra melhor . Quero aqui no bloguinho compartilhar com vcs minhas alegrias , medos , duvidas e claro minhas conquistas , E ver a evolucao de vcs e vibrar tb , Afinal sou louca pra ver os resultados de vcs , antes e depois entao amooooooooooooooo .


E isso meninas

beijossss


quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

2 meses de gastro

Ola Meninas 
Dia 8 fiz 2 meses de gastro , primeiro Parabens para o maguinho hehehe 
Dia 8 tava tao cheia de coisas que nem vim aqui comemorar ...Tudo bem ne . 

Ontem fui no meu cirurgiao , tirei sanguinho pra ver se ta tudo ok comigo . Ele me liberou para fazer academia e ainda estou a procura da ideal , perto , boa, bonita e o mais importante , pelo menos pra mim ne ,barata ... Ele pegou na minha barriguinha e disse simples assim , Esse avental nao vai sair , so vai cair ...Ai que gostoso foi ouvir isso ...So nao xinguei pq uma , sei que e verdade . Outra  ele disse delicadamente , alias eu que vou com a cara dele mesmo e nao fiquei puta  e ja aproveitei e  perguntei das plasticas .  Se aqui na Belgica  o convenio cobre , cobre sim e ele disse que depois que o peso estabilizar ele me encaminhara  para o cirurgiao plastico . Isso daqui 1 ano e meio ou 2 anos claro ...Ai minhas pelancassssssssss . Olha nao quero desanimar ninguem viu falando em pelancas ...rs ..Mesmo pq tem gente que mesmo emagrecendo muito ,  fica ate que legal , vi uma morena no youtube que emagreceu 80 quilos e nao ficou feia e pelancuda nao , ficou ate que muito bem pelo tanto que ela emagreceu . Fiquei de boca aberta , So que meu caso e outro , sou branquela demais e nao tenho nada firme no meu corpo ..kkkkkkkkk .. Meus peitos acho que sempre foram caidos rsrs e minha barriga,,,kkkkk....... bom e so estrias e flacidez , tb pudera ne ,  depois de 4 gravidez . Sim sou mamae de 4  filhos !!!!!!!!! de  2 meninos e 2 meninas , um de 14 , outro de 12 , uma de 7 e minha surpresinha do ano passado , pq ja tinha fechado a fabrica .. com 1 aninho ...ufaaaaaaaaa , Por isso sou laqueada , nao quero mais surpresinhas ..rsrs . 
 Bom o maguinho ta se comportando melhorzinho aos poucos vou me adaptando a minha nova vida . De comer pouco , intalar , vomitar , emagrecer , vestir roupas que nem passavam nos joelhos e minha saude de volta que isso nao tem preco . Acho importante dizer os dois lados . So que gracas a DEUS o lado bom supera o ruim e entao vamo que vamo . 
 Ahhhh ja ia me esquecendo com 2 meses e 5 dias de operada sao 19, 300  kilos off
Vou fazer mais um antes de depois , depois de mais 10 exterminados , Da ultima vez que eu fiz com 13 , agora entao sera com 23 , espero que logo , logo . Para vc verem ok.

beijocasssss

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Atrasada como sempre ...

Ola meninas .
Primeiro Feliz 2011 atrasaderrima ne ,  so pra variar   

Meu natal foi pessimo pq fiquei dodoi , uma gripe horrivel . Nao comia nada e fiquei fraca enjoada e nao curti nada e pra ajudar fiz uma festinha no dia 24 para minha filhinha que fez 1 aninho no dia 20 . Ai foi terrivel cozinhar , cuidar de crianca e ainda por cima aguentar os convidados . Eu tava mal , mas nao poderia cancelar a festa ne . Vieram poucas pessoas e mesmo assim foi dificil de aguentar . No dia do Natal ainda cozinhei e foi assim doente e fraca pq estomaguinho com gripe nao combinam . Enfim passou .

Ja o Ano Novo foi mais agradavel , passei na Holanda na casa da sogra e apesar de ser na casa dela foi ate que bom ...rsrsrs  

Nao jaquei , pq to comendo pouco mesmo . So sopa passa bem aqui , doces e  bolachas nao recheadas ...opsss nao pode ne kkkkkkkkkkk   . Pao e carnes juro pra vcs ja tentei de tudo e passo mal mesmo . Pode ser que isso melhore e deve melhorar ne ,  pq nao quero ficar sem comer paes e carnes a vida toda ou comendo torrada e carne moida so ,  que e o que passa bem e o maguinho aqui nao reclama . Eita chato esse meu maguinho .

Ahhh falando de peso , nao ta muito rapida a perda como eu gostaria , Os medicos dizem que ta otimo e eu  nem ligo mais , pq sempre ta otimo e tudo que eu reclamo e normal pra eles ,  acho ate  que eles falam isso pra todos  . Mas vendo pelas meninas da gastrofera acho que ta normal , sabado faco 2 meses e estou com quase 18 a menos falta umas graminhas , mas ate sabado acho que chego la . Queria 20 ou 22 , nao deu . Vejo que as meninas ficam assim tb , entao deve ser normal . Na verdade lendo os bloguinhos de vcs , penso que todas passamos quase pelas mesmas coisas , ansiedades , duvidas e tals . A unica diferenca e com a comida que umas comem bem certos alimentos ,  outras nao e por ai vai . Entao o negocio e pegar a manha do maguinho como diz a Ju querida . So que o dela e o Tunico ...

Bom meninas , beijos e quero vir mais por aqui 

xauxau

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